Tout l’été, le DOJO ESPRIT ZEN vous invite à vivre des ateliers « découverte » mêlant détente et exploration de soi.
Dans un cadre apaisant, accordez-vous une pause : installez-vous confortablement, respirez, relâchez les tensions et laissez-vous guider vers un mieux-être profond.
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit… et simplement être présent à l’instant.
Ateliers de 18h à 20h
Venez découvrir et partager un moment convivial lors de nos ateliers.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter directement chaque intervenant.
Tarif : 5 € par atelier
Inscription et paiement : en ligne via HelloAsso
Un souci pour vous inscrire ? Envoyez-nous simplement un message au 06 28 28 68 63, nous vous aiderons avec plaisir.
BOUTON D’INSCRIPTION – BIENTÔT DISPONIBLE
Adresse : Dojo Esprit Zen, 766 chemin de Terre Rouge
83160 La Valette du Var
Communiqué de presse
– Constellations familiales : Mettez en lumière et dénouez les noeuds de votre histoire familiale, redonnez à chacun sa place et incarnez la vôtre sans fardeau.
11/7 – 7/8
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90
– Décodage biologique : Apprenez à ressentir, comprendre et décoder vos maux physiques et émotionnels pour identifier et libérer les empreintes de la vie.
31/7 – 14/8
Sabryna Beautyspirit : 06 58 11 38 49
– Gymnastique NeuroMotrice : Réactivez vos connexions corps-cerveau, libérez les tensions ancrées et retrouvez des mouvements fluides, naturels et alignés.
13/7 – 21/8
Marilyn Papassin : 07 87 00 16 99
– Hatha yoga : Découvrez une pratique douce et accessible à tous, mêlant postures, respiration et relaxation profonde pour apaiser le corps et l’esprit.
10/7 – 28/8
Martine Proto : 06 07 60 15 70
– Kundalini Yoga : Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps.
21/7 – 18/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70
– Filles de Jade : Entamez un voyage vers la douceur, la vitalité et la féminité avec ce qi gong taï-chi puissant et gracieux.
15/7 – 10/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57
Magnétisme Ancestral : Levez le voile sur le magnétisme ancestral : un atelier immersif pour connecter, ressentir et déployer vos capacités naturelles.
27/7 – 17/8
Sabryna Beautyspirit : 06 58 11 38 49
– Méditation & Bain Gong : Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong.
24/7 – 20/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70
– Méditation de Pleine Conscience : Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
22/7 – 26/8
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66
– Méthode Feldenkraïs ® : Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience.
2/7 – 23/7
Adeline François : 06 82 65 72 75
– Yoga Nidra et gestion du stress : Prenez un moment pour vous… Respirez, relâchez et reconnectez-vous à votre calme intérieur lors d’un atelier alliant gestion du stress et yoga Nidra.
30/7 – 27/8
Elodie Feidt : 06 75 05 50 17
– Qi-gong & Taï-chi : Libérez la circulation de l’énergie avec des mouvements taoïstes de longévité, étirements et auto-massages do-in.
16/7 – 12/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Relaxo danse : Nourrissez votre connexion corps-coeur-esprit grâce à la respiration rythmique, la danse intuitive et la relaxation pour optimiser votre énergie et réguler votre système nerveux.
28/7 – 19/8
Marie-France Pages : 06 22 60 61 54
– Reiki Usui : Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
17/7 – 6/8
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78
– Sophrologie : Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure.
7/7 – 25/8
Alexandra Schlick : 06 86 85 31 34
– Shiatsu : Développez vos perceptions et apprenez à faire circuler l’énergie par pression sur les points d’acupuncture et par des mobilisations.
9/7 – 11/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Tao des 3 trésors : Avec l’alchimie taoïste, raffinez votre potentiel d’énergie (Jing), pour qu’il se transforme en force vitale (Qi) et la transmuter en clarté de l’Esprit (Shen).
8/7 – 13/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Yin yoga : Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux.
20/7 – 31/8
Antonia De Sousa : 06 83 13 59 85
Aucune expérience n’est nécessaire pour participer.
Nos intervenants vous proposent des approches accessibles et concrètes, à expérimenter et à réutiliser au quotidien.
Un vrai moment pour vous ressourcer ✨
Atelier de 2h – 5 €
Sur inscription via HelloAsso
Calendrier de l’été
Juillet
- jeudi 2 – Méthode Feldenkraïs ®
- mardi 7 – Sophrologie
- mercredi 8 – Tao des 3 trésors
- jeudi 9 – Shiatsu
- vendredi 10 – Hatha yoga
- samedi 11 – Constellations familiales
- lundi 13 – Gymnastique NeuroMotrice
- mercredi 15 – Filles de Jade
- jeudi 16 – Qi-gong & Taï-chi
- vendredi 17 – Reiki Usui
- lundi 20 – Yin yoga
- mardi 21 – Kundalini yoga
- mercredi 22 – Méditation de Pleine Conscience
- jeudi 23 – Méthode Feldenkraïs ®
- vendredi 24 – Méditation & Bain Gong
- lundi 27 – Magnétisme Ancestral
- mardi 28 – Relaxo danse
- jeudi 30 – Yoga Nidra et gestion du stress
- vendredi 31 – Décodage biologique
Août
- jeudi 6 – Reiki Usui
- vendredi 7 – Constellations familiales
- lundi 10 – Filles de Jade
- mardi 11 – Shiatsu
- mercredi 12 – Qi-gong & Taï-chi
- jeudi 13 – Tao des 3 trésors
- vendredi 14 – Décodage biologique
- lundi 17 – Magnétisme Ancestral
- mardi 18 – Kundalini yoga
- mercredi 19 – Relaxo danse
- jeudi 20 – Méditation & Bain Gong
- vendredi 21 – Gymnastique NeuroMotrice
- mardi 25 – Sophrologie
- mercredi 26 – Méditation de Pleine Conscience
- jeudi 27 – Yoga Nidra et gestion du stress
- vendredi 28 – Hatha yoga
- lundi 31 – Yin yoga
Dojo Esprit Zen
766, chemin de terre rouge – Le plein sud
La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@gmail.com