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Parenthèses enchantées

Tout l’été, le DOJO ESPRIT ZEN vous invite à vivre des ateliers « découverte » mêlant détente et exploration de soi.

Dans un cadre apaisant, accordez-vous une pause : installez-vous confortablement, respirez, relâchez les tensions et laissez-vous guider vers un mieux-être profond.
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit… et simplement être présent à l’instant.

Ateliers de 18h à 20h
Venez découvrir et partager un moment convivial lors de nos ateliers.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter directement chaque intervenant.

Tarif : 5 € par atelier
Inscription et paiement : en ligne via HelloAsso

Un souci pour vous inscrire ? Envoyez-nous simplement un message au 06 28 28 68 63, nous vous aiderons avec plaisir.

BOUTON D’INSCRIPTION – BIENTÔT DISPONIBLE

Adresse : Dojo Esprit Zen, 766 chemin de Terre Rouge
83160 La Valette du Var

Communiqué de presse

Constellations familiales : Mettez en lumière et dénouez les noeuds de votre histoire familiale, redonnez à chacun sa place et incarnez la vôtre sans fardeau.
11/7 – 7/8
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90

– Décodage biologique : Apprenez à ressentir, comprendre et décoder vos maux physiques et émotionnels pour identifier et libérer les empreintes de la vie.
31/7 – 14/8
Sabryna Beautyspirit : 06 58 11 38 49

– Gymnastique NeuroMotrice : Réactivez vos connexions corps-cerveau, libérez les tensions ancrées et retrouvez des mouvements fluides, naturels et alignés.
13/7 – 21/8
Marilyn Papassin  : 07 87 00 16 99

Hatha yoga : Découvrez une pratique douce et accessible à tous, mêlant postures, respiration et relaxation profonde pour apaiser le corps et l’esprit.
10/7 – 28/8
Martine Proto  : 06 07 60 15 70

– Kundalini Yoga  : Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps. 
21/7 – 18/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

– Filles de Jade : Entamez un voyage vers la douceur, la vitalité et la féminité avec ce qi gong taï-chi puissant et gracieux.
15/7 – 10/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

Magnétisme Ancestral : Levez le voile sur le magnétisme ancestral : un atelier immersif pour connecter, ressentir et déployer vos capacités naturelles.
27/7 – 17/8
Sabryna Beautyspirit : 06 58 11 38 49

Méditation & Bain Gong : Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong.
24/7 – 20/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

Méditation de Pleine Conscience : Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
22/7 – 26/8
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66

Méthode Feldenkraïs ® : Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience.
2/7 – 23/7
Adeline François : 06 82 65 72 75

– Yoga Nidra et gestion du stress : Prenez un moment pour vous… Respirez, relâchez et reconnectez-vous à votre calme intérieur lors d’un atelier alliant gestion du stress et yoga Nidra.
30/7 – 27/8
Elodie Feidt : 06 75 05 50 17

– Qi-gong & Taï-chi  : Libérez la circulation de l’énergie avec des mouvements taoïstes de longévité, étirements et auto-massages do-in.
16/7 – 12/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Relaxo danse : Nourrissez votre connexion corps-coeur-esprit grâce à la respiration rythmique, la danse intuitive et la relaxation pour optimiser votre énergie et réguler votre système nerveux.
28/7 – 19/8
Marie-France Pages : 06 22 60 61 54

Reiki Usui : Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
17/7 – 6/8
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78

Sophrologie : Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure.
7/7 – 25/8
Alexandra Schlick : 06 86 85 31 34

Shiatsu : Développez vos perceptions et apprenez à faire circuler l’énergie par pression sur les points d’acupuncture et par des mobilisations.
9/7 – 11/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Tao des 3 trésors : Avec l’alchimie taoïste, raffinez votre potentiel d’énergie (Jing), pour qu’il se transforme en force vitale (Qi) et la transmuter en clarté de l’Esprit (Shen).
8/7 – 13/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Yin yoga : Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux. 
20/7 – 31/8
Antonia De Sousa : 06 83 13 59 85

Aucune expérience n’est nécessaire pour participer.
Nos intervenants vous proposent des approches accessibles et concrètes, à expérimenter et à réutiliser au quotidien.

Un vrai moment pour vous ressourcer ✨

Atelier de 2h – 5 €
Sur inscription via HelloAsso

Calendrier de l’été

Juillet

  • jeudi 2 – Méthode Feldenkraïs ®
  • mardi 7  – Sophrologie
  • mercredi 8  – Tao des 3 trésors
  • jeudi 9  – Shiatsu
  • vendredi 10 – Hatha yoga 
  • samedi 11  – Constellations familiales

  • lundi 13 – Gymnastique NeuroMotrice
  • mercredi 15  – Filles de Jade
  • jeudi 16 – Qi-gong & Taï-chi
  • vendredi 17  – Reiki Usui

  • lundi 20  – Yin yoga
  • mardi 21 – Kundalini yoga
  • mercredi 22 – Méditation de Pleine Conscience
  • jeudi 23  – Méthode Feldenkraïs ®
  • vendredi 24 – Méditation & Bain Gong
  • lundi 27 – Magnétisme Ancestral
  • mardi 28 – Relaxo danse
  • jeudi 30 – Yoga Nidra et gestion du stress
  • vendredi 31 – Décodage biologique

Août 

  • jeudi 6  – Reiki Usui
  • vendredi 7 – Constellations familiales

  • lundi 10 – Filles de Jade
  • mardi 11 – Shiatsu
  • mercredi 12 – Qi-gong & Taï-chi
  • jeudi 13  – Tao des 3 trésors
  • vendredi 14 –  Décodage biologique

  • lundi 17 – Magnétisme Ancestral
  • mardi 18 – Kundalini yoga
  • mercredi 19 – Relaxo danse
  • jeudi 20  – Méditation & Bain Gong
  • vendredi 21 – Gymnastique NeuroMotrice
  • mardi 25 – Sophrologie
  • mercredi 26  – Méditation de Pleine Conscience
  • jeudi 27  – Yoga Nidra et gestion du stress
  • vendredi 28 – Hatha yoga
  • lundi 31  – Yin yoga

Dojo Esprit Zen
766, chemin de terre rouge – Le plein sud
La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@gmail.com