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Parenthèses enchantées

Tout l’été, le DOJO ESPRIT ZEN vous invite à vivre des ateliers « découverte » mêlant détente et exploration de soi.

Dans un cadre apaisant, accordez-vous une pause : installez-vous confortablement, respirez, relâchez les tensions et laissez-vous guider vers un mieux-être profond.
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit… et simplement être présent à l’instant.

Ateliers de 18h à 20h
Venez découvrir et partager un moment convivial lors de nos ateliers. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter directement chaque intervenant.

Adresse : Dojo Esprit Zen, 766 chemin de Terre Rouge
83160 La Valette du Var

Aucune expérience n’est nécessaire pour participer. Nos intervenants vous proposent des approches accessibles et concrètes, à expérimenter et à réutiliser au quotidien. Un vrai moment pour vous ressourcer ✨

Tarif : 5 € par atelier
Inscription et paiement : en ligne via HelloAsso

Un souci pour vous inscrire ?
Envoyez-nous simplement un message au 06 28 28 68 63, nous vous aiderons avec plaisir.

Le programme 

Constellations familiales : Mettez en lumière et dénouez les noeuds de votre histoire familiale, redonnez à chacun sa place et incarnez la vôtre sans fardeau.
11/7 – 7/8
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90

– Décodage biologique : Apprenez à ressentir, comprendre et décoder vos maux physiques et émotionnels pour identifier et libérer les empreintes de la vie.
31/7 – 14/8
Sabryna BeautySpirit : 06 58 11 38 49

– Gymnastique NeuroMotrice : Réactivez vos connexions corps-cerveau, libérez les tensions ancrées et retrouvez des mouvements fluides, naturels et alignés.
13/7 – 21/8
Marilyn Papassin  : 07 87 00 16 99

Hatha yoga : Découvrez une pratique douce et accessible à tous, mêlant postures, respiration et relaxation profonde pour apaiser le corps et l’esprit.
10/7 – 28/8
Martine Proto  : 06 07 60 15 70

– Kundalini Yoga  : Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps. 
21/7 – 18/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

– Filles de Jade : Entamez un voyage vers la douceur, la vitalité et la féminité avec ce qi gong taï-chi puissant et gracieux.
15/7 – 10/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

Magnétisme Ancestral : Levez le voile sur le magnétisme ancestral : un atelier immersif pour connecter, ressentir et déployer vos capacités naturelles.
27/7 – 17/8
Sabryna BeautySpirit : 06 58 11 38 49

Méditation & Bain Gong : Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong.
24/7 – 20/8
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

Méditation de Pleine Conscience : Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
22/7 – 26/8
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66

Méthode Feldenkraïs ® : Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience.
2/7 – 23/7
Adeline François : 06 82 65 72 75

– Yoga Nidra et gestion du stress : Prenez un moment pour vous… Respirez, relâchez et reconnectez-vous à votre calme intérieur lors d’un atelier alliant gestion du stress et yoga Nidra.
30/7 – 27/8
Elodie Feidt : 06 75 05 50 17

– Qi-gong & Taï-chi  : Libérez la circulation de l’énergie avec des mouvements taoïstes de longévité, étirements et auto-massages do-in.
16/7 – 12/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Relaxo danse : Nourrissez votre connexion corps-coeur-esprit grâce à la respiration rythmique, la danse intuitive et la relaxation pour optimiser votre énergie et réguler votre système nerveux.
28/7 – 19/8
Marie-France Pages : 06 22 60 61 54

Reiki Usui : Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
17/7 – 6/8
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78

Sophrologie : Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure.
7/7 – 25/8
Alexandra Schlick : 06 86 85 31 34

Shiatsu : Développez vos perceptions et apprenez à faire circuler l’énergie par pression sur les points d’acupuncture et par des mobilisations.
9/7 – 11/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Tao des 3 trésors : Avec l’alchimie taoïste, raffinez votre potentiel d’énergie (Jing), pour qu’il se transforme en force vitale (Qi) et la transmuter en clarté de l’Esprit (Shen).
8/7 – 13/8
Thalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Yin yoga : Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux. 
20/7 – 31/8
Antonia De Sousa : 06 83 13 59 85

Calendrier de l’été

Juillet

  • jeudi 2 – Méthode Feldenkraïs ®
  • mardi 7  – Sophrologie
  • mercredi 8  – Tao des 3 trésors
  • jeudi 9  – Shiatsu
  • vendredi 10 – Hatha yoga 
  • samedi 11  – Constellations familiales

  • lundi 13 – Gymnastique NeuroMotrice
  • mercredi 15  – Filles de Jade
  • jeudi 16 – Qi-gong & Taï-chi
  • vendredi 17  – Reiki Usui

  • lundi 20  – Yin yoga
  • mardi 21 – Kundalini yoga
  • mercredi 22 – Méditation de Pleine Conscience
  • jeudi 23  – Méthode Feldenkraïs ®
  • vendredi 24 – Méditation & Bain Gong

     

  • lundi 27 – Magnétisme Ancestral
  • mardi 28 – Relaxo danse
  • jeudi 30 – Yoga Nidra et gestion du stress
  • vendredi 31 – Décodage biologique

Août 

  • jeudi 6  – Reiki Usui
  • vendredi 7 – Constellations familiales

  • lundi 10 – Filles de Jade
  • mardi 11 – Shiatsu
  • mercredi 12 – Qi-gong & Taï-chi
  • jeudi 13  – Tao des 3 trésors
  • vendredi 14 –  Décodage biologique

  • lundi 17 – Magnétisme Ancestral
  • mardi 18 – Kundalini yoga
  • mercredi 19 – Relaxo danse
  • jeudi 20  – Méditation & Bain Gong
  • vendredi 21 – Gymnastique NeuroMotrice

     

  • mardi 25 – Sophrologie
  • mercredi 26  – Méditation de Pleine Conscience
  • jeudi 27  – Yoga Nidra et gestion du stress
  • vendredi 28 – Hatha yoga
  • lundi 31  – Yin yoga

Dojo Esprit Zen
766, chemin de terre rouge – Le plein sud
La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@gmail.com

«Afin de respecter les résidents, prière de bien vouloir se garer sur le parking visiteurs de part et d’autre de la route et non pas sur le parking en contrebas»