Le Dojo Esprit Zen propose différents cours tout au long de l’année.
La régularité et la répétition favorise l’intégration de la pratique
Lundi
- Méditation de Pleine Conscience : 10h30 à 11h30
- Pilates: 14h à 15h
- Bien-être parcours cancer : 15h15 à 16h15
- Gymnastique neuroMotrice : 16h30 à 17h30 (tous les 15 jours)
- Yin Yoga : 18h à 19h
- Kundalini Yoga : 19h15 à 20h30
Mardi
- Qi gong et Do-in : 10h à 11h15
- Qi gong et Do-in : 11h30 à 12h45
- Qi gong et Do-in : 17h30 à 18h45
- Shiatsu : 19h à 21h
Mercredi