La méthode PILATES est un ensemble d’exercices évolutifs, accessibles à tous, permettant de construire une musculature profonde afin d’améliorer la posture et de favoriser l’équilibre du corps.
Au fil des séances, le corps devient plus tonique, tout en restant souple, la respiration et les articulations se libèrent, le corps s’aligne et le bien-être physique et mental s’installe.
Cours hebdomadaires : lundi de 14h à 15h (sauf vacances scolaires)
Tarif : 14 € la séance
Forfait pour 5 séances : 65€
Monique NAIT
L’expression du poète et écrivain Nicolas Boileau ‘’Vingt fois sur le métier, remettez votre ouvrage’’ me caractérise bien. Passionnée depuis toujours par le corps et ses capacités, je n’ai de cesse de chercher à enrichir mes connaissances et mes compétences et à les intégrer dans mon enseignement.
Educatrice sportive D.E.activités physiques pour tous
Professeur de PILATES certifiée
Praticienne certifiée Antigym®
Praticienne certifiée Massage Amma assis
Praticienne certifiée en rééquilibrage énergétique
Praticienne Shiatsu Bien-être
Courriel : moniquenait3@gmail.com
Tél : 06 07 72 50 62