La méthode Feldenkrais® sollicite le système neuromusculaire afin de mieux organiser la mobilité corporelle et soulager les tensions récurrentes.
En pratique collective, vous êtes guidés pour réaliser des séquences de mouvements en lenteur afin de décomposer un schéma fonctionnel (ex : engagement du bassin dans la marche, organisation de la nuque, etc). La technique s’adapte à tous.
En séance individuelle, le praticien utilise son accompagnement par le toucher pour permettre l’intégration du mouvement.
Dates des ateliers thématiques de 2h
De 14h à 16h
Samedis 19 sept 2026, 17 oct, 14 nov
16 janv 2027, 13 fev, 20 mars, 10 avril , 29 mai
Tarif : 32 €
- Samedi 19 septembre 2026, 14h-16h : « Libérer ses épaules »
- Samedi 17 octobre 2026, 14h-16h : « Assouplir et alléger son dos »
- Samedi 14 novembre 2026, 14h-16h : » Respirer plus librement »
- Samedi 16 janvier 2027, 14h-16h : « Marcher avec aisance »
- Samedi 13 février 2027, 14h-16h : « Détendre sa nuque et ses mâchoires »
- Samedi 20 mars 2027, 14h-16h : « Conscience détaillée du périnée (plancher pelvien) »
- Samedi 10 avril 2027, 14h-16h : « Equilibrer son bassin »
- Samedi 29 mai 2027, 14h-16h : « Assouplir ses psoas et ses lombaires »
- Améliore les maux et tensions chroniques
- Améliore la souplesse
- Améliore la respiration
- Développe et affine la coordination
- Améliore l’image de soi
- Améliore la concentration
Adeline François
Certifiée praticienne de la Méthode Feldenkrais® depuis 2011 (Accord Mobile, Paris) Educateur sportif, spécialisée et certifiée en Méthode Pilates, Hatha Yoga, Danse-thérapie diplomée sport sur ordonnance (sport adapté)
Praticienne en hypnose ( EFTH, La Seyne-sur-Mer)
Praticienne certifiée en massages bien-être et sportif
Energéticienne en shiatsu
Je suis une amoureuse du mouvement, du corps et tout ce qui concerne l’être.
Je me suis formée très jeune à la méthode Feldenkrais®. Au bout des 4 années de formation, j’ai commencé mon exercice en cabinet libéral et j’ai animé de nombreux cours et ateliers.
Afin de mieux comprendre le mouvement, le corps et le cerveau, je me suis formée aussi en techniques sportives, en sport sur ordonnance, hypnose traditionnelle et moderne et j’effectue régulièrement des posts-formations Feldenkrais®.
Téléphone : 06 82 65 72 75
Courriel : mouveslife21@gmail.com