ÉTÉ 2025
Tout l’été le DOJO ESPRIT ZEN vous propose des ateliers « découverte » qui allient détente et connaissance
Découvrez le cadre apaisant du DOJO ESPRIT ZEN, installez-vous, respirez profondément, tournez votre attention vers l’intérieur, laissez la détente s’emparer de vous et redécouvrez l’harmonie entre corps et esprit…
Enfin vous vivez l’instant présent !
Votre premier atelier offert
Réservez vos ateliers « découverte » directement auprès de chaque intervenants
Ateliers de 18h à 20h
Adresse : Dojo Esprit Zen, 766 chemin de Terre Rouge
83160 La Valette du Var
– Antigym ® : Une invitation à découvrir et habiter votre corps par des mouvements subtils, précis et amusants.
2/07 – 7/08
Monique Nait : 06 07 72 50
– Cercle Féminin Sacré : Partage de connaissances traditionnelles sacrées autour de la féminité. Reconnexion à l’énergie yin et rencontre avec votre essence, sensualité et sexualité féminines.
7 /7 – 23/8
Ana Vieira 07 83 42 50 61
– Constellations familiales : Mettez en lumière et dénouez les noeuds de votre histoire familiale, redonnez à chacun sa place et incarnez la vôtre sans fardeau
22/07 – 11/08
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90
– Hatha yoga : L’union du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha). Renforcement de nos muscles profonds aux travers des postures.
28/07 – 1/09
Livia Donatone : 07 66 65 27 23
– Kundalini Yoga : Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps.
21/07 – 18/08
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70
– Méditation & Bain Gong : Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong
24/07 – 21/08
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70
– Méditation de Pleine Conscience : Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
25/08 – 3/09
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66
– Méthode Feldenkraïs ® : Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience
9/07 – 26/08
Adeline François : 06 82 65 72 75
– Numérologie : Une approche actuelle, issue de l’art ancestral des nombres, adaptée pour éclairer nos vies d’aujourd’hui avec un focus sur le prénom.
16/07 – 1/08
Isabelle Di Vincenzo : 06 70 02 14 76
– Nidra et gestion du stress : Des outils de gestion du stress et une pratique méditative permettant d’associer la paix du sommeil profond avec la conscience de la pure veille.
30/07 – 28/08
Elodie Feidt : 06 75 05 50 17
– Pilates : Tonifier votre musculature profonde afin d’améliorer votre posture, l’équilibre de votre corps et son bien-être général
1/07 – 5/08
Monique Nait : 06 07 72 50 62
– Qi-gong & Do-in : Libérez la circulation de l’énergie avec des mouvements taoïstes de longévité, étirements et auto-massage
15/07 – 12/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Relaxo danse : Connexion corps, coeur, esprit grâce à la respiration, la méditation dansée et la relaxation pour optimiser votre énergie et réguler le système nerveux.
29/07 – 22/08
Marie-France Pages : 06 22 60 61 54
– Reiki Usui : Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
11/07 – 20/08
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78
– Sophrologie : Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure
4/07 – 19/08
Alexandra Schlick : 06 86 85 31 34
– Shiatsu : Apprenez à faire circuler l’énergie par pression sur les points d’acupuncture et par des mobilisations
10/07 – 6/08 – 2/09
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Tao des 3 trésors : Avec l’alchimie taoïste, comment raffiner son potentiel d’énergie(Jing), pour qu’il se transforme en force vitale (Qi) et la transmuter en clarté de l’Esprit (Shen).
17/07 – 13/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Tao des saisons (été) : Se relier à l’énergie expansive et joyeuse de l’été à travers des pratiques taoïstes.
8/07 – 4/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57
– Voyages sonores : Vibrez avec la sonothérapie, le yoga du son et la musique pour réharmoniser l’être dans sa globalité
29/08 – 4/09
Rémy Baudoin & Alexandra Gebauer : 06 60 75 08 31
– Yin yoga : Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux.
23/07 – 27/08
Antonia De Sousa : 06 83 13 59 85
Ces ateliers d’initiation ne nécessitent aucune compétence préalable, nos intervenants ont à coeur de vous apporter des méthodes accessibles et ludiques que vous pourrez mettre en pratique pour vous-même et vos proches.
De vraies parenthèses enchantées !
Atelier de 2h sur inscription, 12€, réservation de vos ateliers auprès de chaque intervenant
Votre premier atelier offert
Communiqué de presse
Juillet
- 1 – Pilates
- 2 – Antigym ®
- 4 – Sophrologie
- 7 – Cercle Féminin Sacré
- 8 – Tao des saisons (été)
- 9 – Méthode Feldenkraïs ®
- 10 – Shiatsu
- 11 – Reiki Usui
- 15 – Qi-gong & Do-in
- 16 – Numérologie
- 17 – Tao des 3 trésors
- 21 – Kundalini Yoga
- 22 – Constellations familiales
- 23 – Yin yoga
- 24 – Méditation & Bain Gong
- 28 – Hatha yoga
- 29 – Relaxo danse
- 30 – Nidra et gestion du stress
Août
- 1 – Numérologie
- 4 – Tao des saisons (été)
- 5 – Pilates
- 6 – Shiatsu
- 7 – Antigym ®
- 11 – Constellations familiales
- 12 – Qi-gong & Do-in
- 13 – Tao des 3 trésors
- 18 – Kundalini Yoga
- 19 – Sophrologie
- 20 – Reiki Usui
- 21 – Méditation & Bain Gong
- 22 – Relaxo danse
- 23 – Cercle Féminin Sacré
- 25 – Méditation de Pleine Conscience
- 26 – Méthode Feldenkraïs ®
- 27 – Yin yoga
- 28 – Nidra et gestion du stress
- 29 – Voyages sonores
Septembre
- 1 – Hatha yoga
- 2 – Shiatsu
- 3 – Méditation de Pleine Conscience
- 4 – Voyages sonores
Dojo Esprit Zen
766, chemin de terre rouge – Le plein sud
La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@gmail.com