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Parenthèses enchantées

ÉTÉ 2025

Tout l’été le DOJO ESPRIT ZEN vous propose des ateliers « découverte » qui allient détente et connaissance

Découvrez le cadre apaisant du DOJO ESPRIT ZEN, installez-vous, respirez profondément, tournez votre attention vers l’intérieur, laissez la détente s’emparer de vous et redécouvrez l’harmonie entre corps et esprit…
Enfin vous vivez l’instant présent !

Votre premier atelier offert

Réservez vos ateliers « découverte » directement auprès de chaque intervenants 

Finalisez votre inscription via Hello asso lien ci-dessous (invitation ou paiement) ou envoyez un chèque à l’ordre de Sens en éveil 

Ateliers de 18h à 20h

Adresse : Dojo Esprit Zen, 766 chemin de Terre Rouge
83160 La Valette du Var

– Antigym ® : Une invitation à découvrir et habiter votre corps par des mouvements subtils, précis et amusants.
2/07 – 7/08
Monique Nait : 06 07 72 50

Cercle Féminin Sacré : Partage de connaissances traditionnelles sacrées autour de la féminité. Reconnexion à l’énergie yin et rencontre avec votre essence, sensualité et sexualité féminines.
 7 /7 – 23/8
Ana Vieira 07 83 42 50 61

Constellations familiales : Mettez en lumière et dénouez les noeuds de votre histoire familiale, redonnez à chacun sa place et incarnez la vôtre sans fardeau
22/07 – 11/08
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90

Hatha yoga : L’union du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha). Renforcement de nos muscles profonds aux travers des postures.
28/07 – 1/09
Livia Donatone : 07 66 65 27 23

– Kundalini Yoga  : Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps. 
21/07 – 18/08
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

Méditation & Bain Gong : Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong
24/07 – 21/08
Lynn Thiry : 07 81 37 63 70

Méditation de Pleine Conscience : Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
25/08 – 3/09
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66

Méthode Feldenkraïs ® : Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience
9/07 – 26/08
Adeline François : 06 82 65 72 75

– Numérologie  : Une approche actuelle, issue de l’art ancestral des nombres, adaptée pour éclairer nos vies d’aujourd’hui avec un focus sur le prénom.
16/07 – 1/08
Isabelle Di Vincenzo : 06 70 02 14 76

Nidra et gestion du stress : Des outils de gestion du stress et une pratique méditative permettant d’associer la paix du sommeil profond avec la conscience de la pure veille. 
30/07 – 28/08
Elodie Feidt : 06 75 05 50 17

– Pilates : Tonifier votre musculature profonde afin d’améliorer votre posture, l’équilibre de votre corps et son bien-être général
1/07 – 5/08
Monique Nait : 06 07 72 50 62

– Qi-gong & Do-in : Libérez la circulation de l’énergie avec des mouvements taoïstes de longévité, étirements et auto-massage 
15/07 – 12/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Relaxo danse : Connexion corps, coeur, esprit grâce à la respiration, la méditation dansée et la relaxation pour optimiser votre énergie et réguler le système nerveux.
29/07 – 22/08
Marie-France Pages : 06 22 60 61 54

Reiki Usui : Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
11/07 – 20/08
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78

Sophrologie : Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure
4/07 – 19/08
Alexandra Schlick : 06 86 85 31 34

Shiatsu : Apprenez à faire circuler l’énergie par pression sur les points d’acupuncture et par des mobilisations
10/07 – 6/08 – 2/09
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Tao des 3 trésors : Avec l’alchimie taoïste, comment raffiner son potentiel d’énergie(Jing), pour qu’il se transforme en force vitale (Qi) et la transmuter en clarté de l’Esprit (Shen).
17/07 – 13/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

– Tao des saisons (été) : Se relier à l’énergie expansive et joyeuse de l’été à travers des pratiques taoïstes.
8/07 – 4/08
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

Voyages sonores : Vibrez avec la sonothérapie, le yoga du son et la musique pour réharmoniser l’être dans sa globalité
29/08 – 4/09
Rémy Baudoin & Alexandra Gebauer : 06 60 75 08 31

– Yin yoga : Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux. 
23/07 – 27/08
Antonia De Sousa : 06 83 13 59 85

Ces ateliers d’initiation ne nécessitent aucune compétence préalable, nos intervenants ont à coeur de vous apporter des méthodes accessibles et ludiques que vous pourrez mettre en pratique pour vous-même et vos proches.
De vraies parenthèses enchantées !                        

Atelier de 2h sur inscription, 12€, réservation de vos ateliers auprès de chaque intervenant

Votre premier atelier offert 

Communiqué de presse 

Juillet

  • 1  – Pilates
  • 2  – Antigym ®
  • 4  – Sophrologie
  • 7  – Cercle Féminin Sacré
  • 8  – Tao des saisons (été)
  • 9  – Méthode Feldenkraïs ®
  • 10 – Shiatsu
  • 11  – Reiki Usui
  • 15  – Qi-gong & Do-in
  • 16  – Numérologie
  • 17  – Tao des 3 trésors
  • 21  – Kundalini Yoga
  • 22  – Constellations familiales
  • 23  – Yin yoga
  • 24  – Méditation & Bain Gong
  • 28 – Hatha yoga
  • 29  – Relaxo danse
  • 30 – Nidra et gestion du stress

Août

  • 1 – Numérologie
  • 4  – Tao des saisons (été)
  • 5  – Pilates
  • 6  – Shiatsu
  • 7  – Antigym ®
  • 11  – Constellations familiales
  • 12  – Qi-gong & Do-in
  • 13  – Tao des 3 trésors
  • 18 – Kundalini Yoga
  • 19 – Sophrologie
  • 20 – Reiki Usui
  • 21 – Méditation & Bain Gong
  • 22 – Relaxo danse
  • 23  – Cercle Féminin Sacré
  • 25 – Méditation de Pleine Conscience
  • 26  – Méthode Feldenkraïs ®
  • 27  – Yin yoga
  • 28 – Nidra et gestion du stress
  • 29 – Voyages sonores

Septembre

  • 1 – Hatha yoga
  • 2 – Shiatsu
  • 3 – Méditation de Pleine Conscience
  • 4 – Voyages sonores

Dojo Esprit Zen

766, chemin de terre rouge – Le plein sud
La Valette du Var

Courriel : dojoespritzen@gmail.com