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Kundalini Yoga

Le Kundalini yoga est considéré comme un yoga de «l’éveil de la conscience» car il permet de vous connecter avec votre vrai soi pour réaliser votre plus grand potentiel. C’est une puissante forme de yoga qui intègre des mouvements actifs avec des techniques de respiration, des méditations et des mantras. Le Kundalini yoga augmente le flux d’énergie de la force de vie ou « prana » dans le corps afin de soulager la douleur et les blocages d’énergie, créer un équilibre entre les chakras et améliorer la santé physique et émotionnelle. 

Lynn vous propose des cours hebdomadaires mais aussi des ateliers de kundalini yoga sur des thèmes variés régulièrement tout au long de l’année. Les cours sont disponibles en présentiel et en direct sur zoom! Le kundalini yoga est accessible à tous!

Découvrez le Kundalini yoga et ses bienfaits transformationnels! Tous les niveaux sont les bienvenus!

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Cours de Kundalini Yoga hebdomadaires
 
Le Kundalini Yoga diffère des autres formes de yoga en ce qu’il est composé d’un ensemble complet d’exercices, appelés «kriyas», qui travaillent pour augmenter l’équilibre et la conscience intérieure. Des mouvements répétitifs et une respiration concentrée stimulent le flux d’énergie vers l’intérieur et vers le haut, ce qui crée un chemin plus rapide vers la transformation et l’illumination.
 
Un cours de Kundalini yoga classique dure environ 75 minutes. Il est conseillé d’arriver 5-10 minutes à l’avance pour se recentrer et se préparer pour le cours. Nous commençons le cours en nous «accordant» pendant que nous chantons un mantra spécifique pour nous connecter à notre moi supérieur pour la sagesse, les conseils et la protection pendant le cours de yoga. Ensuite, nous faisons quelques exercices de respiration (pranayama) suivis d’exercices d’échauffement. Puis le plaisir commence !! 
 
Chaque cours de yoga a une intention ou un objectif spécifique et chaque classe est différente. Certains cours ou séries sont basés sur un thème spécifique tel que la désintoxication, le nettoyage des chakras et de l’aura, le renforcement du système immunitaire, les 10 corps de conscience ou une série spécifique pour des femmes.

Après le cours de yoga, il y a une relaxation profonde qui permet aux effets du kriya de s’intégrer au corps et à l’esprit. La relaxation profonde est une partie très importante du cours de kundalini yoga car elle permet au corps de relâcher le stress et la tension, de rajeunir le système nerveux et de susciter une prise de conscience de la psyché. Ceci est suivi d’une méditation spécifique à l’intention de la classe. Enfin, nous clôturons la classe en chantant la chanson Long Time Sun.

Cours hebdomadaires :
Lundis: de 19h15 à 20h30 / Jeudis: de 9h00 à 10h15

Tarif : 15 € cours à l’unité
Forfait annuel (375€) pour 1 cours/semaine, Forfait trimestriel possible
+ 20 € d’adhésion annuelle à l’Association 

Ateliers Kundalini Yoga à thème :
Ateliers de 10h à 12h :

  • 20 septembre 2025 : Kundalini 10 corps et numérologie tantra.  Découvrez les 10 corps de conscience et votre numérologie tantrique personnalisée. 

  • 24 janvier 2026 : Activer votre nerf vague ! Apprenez des techniques quotidiennes pour soutenir l’activation de votre nerf vague. 

  • 7 mars 2026 : Ménopause consciente ! Surmontez les défis de la ménopause et découvrez comment traverser cette transition de la vie grâce à la technologie kundalini. 

  • 6 juin 2026 : Retrouvez votre sommeil ! Libérez le stress et soutenez votre système nerveux pour retrouver un sommeil profond, guérissant et rajeunissant.

Tarif : 25 €

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Lynn THIRY 

Professeure de Kundalini yoga formée et certifiée par Kundalini Research Institute en 2008. Lynn propose des cours de kundalini yoga, méditations et pranayama, des sadhanas matins et de la numérologie tantrique personnalisée. Lynn propose également des séances de yoga privées spécialisées pour les personnes ayant des besoins de soins de santé spécifiques. 

Courriel : lynnthiry@gmail.com
Tél : 07 81 37 63 70