Des formats courts, indépendants les uns des autres, pour découvrir ou approfondir des outils simples et efficaces au quotidien. Ces ateliers résolument pratiques sont accompagnés d’un support pédagogique.
Accessible à tous en toute sérénité
- 1 samedi par mois de 9h30 à 12h30
- Tarif : 39 € adhérent – 49 € non adhérent
Drainage lymphatique manuel : le visage
Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder est une technique douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe et à favoriser les processus naturels d’élimination de l’organisme.
À travers des mouvements lents, doux, réguliers et précis, vous apprendrez à travailler sur le visage en suivant le réseau lymphatique.
Un atelier tout en finesse, pour découvrir un toucher léger et enveloppant, prendre soin de soi et repartir avec une pratique simple à intégrer dans son quotidien.
Vendredi 13 novembre
Drainage lymphatique manuel profond : le ventre
Le ventre, notre centre… et un espace essentiel à prendre en considération dans l’équilibre global du corps.
Lors de cet atelier, nous nous intéresserons plus particulièrement au drainage lymphatique manuel profond du ventre, toujours dans une approche douce et respectueuse du corps.
Le ventre occupe une place centrale, aussi bien sur le plan physique qu’énergétique. Lorsque cette zone manque de mobilité ou de fluidité, cela peut avoir des répercussions sur l’ensemble du corps.
Nous explorerons donc différentes techniques de drainage et de mobilisation afin de favoriser la circulation, la détente et une meilleure conscience de cette région centrale.
Un atelier pour apprendre à écouter, toucher et accompagner le ventre avec davantage de précision et de douceur.
Vendredi 27 novembre
Initiation au massage Thaï
(1ère partie)
Découvrez les bases du massage thaï traditionnel, un art ancestral qui associe pressions et étirements pour favoriser la détente. Cette initiation vous permettra d’apprendre les postures essentielles et quelques techniques simples à pratiquer en toute sécurité avec le receveur en position dorsale.
Samedi 21 novembre 2026
Initiation au massage Thaï
(2ème partie)
Poursuivez votre découverte du massage Thaï lors de ce deuxième atelier consacré au travail sur le corps en position ventrale.
Ces deux ateliers sont indépendants et peuvent être suivis séparément.
Samedi 5 décembre
Initiation à la relaxation Coréenne
La relaxation coréenne, encore peu connue, est une pratique douce basée sur des oscillations, des bercements et des vibrations du corps.
Rappelant les mouvements perçus dans le ventre maternel, elle invite à un profond lâcher-prise et procure une sensation de sécurité et de détente.
Ses mouvements ondulatoires agissent également sur les fascias, favorisant leur assouplissement et la libération des tensions.
Samedi 6 Février 2027
Respiration Hypopressive
C’est une technique respiratoire douce mais très efficace qui associe une posture spécifique à un travail d’apnée.
Elle permet de renforcer en profondeur la sangle abdominale et le plancher pelvien, tout en améliorant la posture, la respiration et la conscience corporelle.
Samedi 13 mars
Feng shui
C’est un art ancestral d’harmonisation de l’habitat qui vise à favoriser la circulation de l’énergie dans les espaces de vie.
Cet atelier vous permettra de découvrir ses principes fondamentaux et d’explorer des pistes simples pour créer un environnement plus équilibré dans vos lieux de vie
Samedi 3 avril
Les ondes de forme
Elles désignent les influences énergétiques émises par certaines formes et structures.
Cet atelier vous invite à découvrir ce concept, à explorer les propriétés attribuées à différentes formes et à expérimenter leur utilisation dans une démarche de bien-être, d’harmonisation et de développement de la sensibilité énergétique.
Samedi 22 mai
Thalie VITRY
Énergéticienne depuis 35 ans, j’ai exploré et pratiqué différentes approches de santé et de bien-être, notamment l’acupuncture, le shiatsu, le do-in et le qi gong.
Formatrice de thérapeutes, j’ai à cœur de rendre l’énergie plus concrète, compréhensible et accessible à tous, afin que chacun puisse l’intégrer simplement dans son quotidien au service de son équilibre et de son bien-être.
Courriel : dojoespritzen@gmail.com
Tel : 06 14 59 75 57