Le yoga nous permet d’utiliser notre corps, notre souffle, notre esprit pour entrer en méditation et ouvrir notre coeur. Il favorise la paix intérieure et une meilleure santé physique et mentale.
Sa pratique ne vise aucune performance sportive et ne nécessite ni une souplesse exceptionnelle ni une santé parfaite. Elle apporte harmonisation et intensification des énergies et un apaisement du mental.
Une longue séance lors d’un atelier permet d’approfondir sa pratique et de prendre le temps d’interroger et de ressentir pleinement les effets de la pratique. Un temps pour soi, en conscience. Pas besoin d’être un yogi expérimenté !
Planning des ateliers :
En petits groupes le dimanche de 9h30 à 12h :
2025 : 14 septembre – 12 octobre – 23 novembre – 7 décembre
2026 : 18 janvier – 15 février – 22 mars – 26 avril – 17 mai – 14 juin
Tarif :
Adhérent : 30 € Non adhérent : 40 €
Adhésion annuelle (une par famille) 20 €
COURS PARTICULIER DE YOGA
Il permet d’avoir une approche en fonction de vos besoins et attentes avec une écoute et une attention particulières. Selon vos besoins, nous pourrons axer la séance sur la respiration, les postures à visée thérapeutique, la concentration, la relaxation (Yoga Nidra)
60 € la séance d’une heure
Me contacter pour toute demande de massage ayurvedique
Martine PROTO
Professeure diplômée de Hatha Yoga et de Yoga pour enfants, formée au Yoga Nidra et au massage Ayurvédique (Pondichéry – Inde), – RYE
(Recherche sur le yoga dans l’Education nationale) . Passionnée par l’approche et la philosophie indienne .
Courriel : akasha.yoga83@gmail.com
Tél : 06 07 60 15 70