Le Dojo Esprit Zen propose différents cours le long de l’année.
La régularité et la répétition favorise l’intégration de la pratique
Lundi
- Méditation de Pleine Conscience : 10h30 à 11h30
- Sophrologie : 12h30 à 13h30
- Pilates: 14h à 15h
- Tin Yoga : 18h à 19h
- Kundalini Yoga : 19h15 à 20h30
Mardi
- Qi gong et Do-in : 10h à 11h15
- Qi gong et Do-in : 11h30 à 12h45
- Qi gong et Do-in : 17h30 à 18h45
- Shiatsu : 19h à 21h
Mercredi
- Qi gong et Do-in : 10h30 à 11h45
- Hatha yoga : 12h30 à 13h30
- Qi gong et Do-in : 17h45 à 19h
- Méditation Bouddhiste : 19h30 à 21h30
Jeudi
- Shiatsu : 10h30 à 12h30
- Qi gong et Do-in : 14h45 à 16h
- Reiki : 18h à 19h30
- Méditation de Pleine Conscience : 20h à 21h
Vendredi